[ad_1]
تعانين من آلام الحلق – مع تغير الطقس يعتبر التهاب الحلق من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكبار والصغار على حد السواء.
لذلك نسوق في مقال اليوم باقة من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة.
تعانين من آلام الحلق ؟ إليك أفضل العلاجات
الماء والملح
الغرغرة بالماء المالح علاج منزلي فعال يساعد في تخفيف التهاب الحلق، حيث يعمل الملح كمطهر خفيف بينما يساعد في سحب الماء من بطانة الحلق.
قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بهذا المحلول عدة مرات في اليوم.
العسل
بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والجراثيم ، يمكن للعسل تسريع التئام التهاب الحلق حيث يسحب الماء من الأنسجة الملتهبة مما يقلل من التورم والألم.
أضيفي بضع ملاعق صغيرة إلى كوب من الماء الساخن أو حتى في تسريع عشبي.
الفيتامين سي
على الرغم من أن بعض المكملات ليست حلاً سحريًا ، إلا أنها يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك ، وتساعد في التئام أنسجة الحلق الملتهبة وتخفيف الألم.
سواء كان التهاب الحلق ناتجًا عن البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الحلق ، يمكن أن يساعد فيتامين سي في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
الثوم
بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يساعد الثوم أيضًا في مكافحة العدوى بشكل أفضل. الثوم المجفف له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومطهرة.
شرب الكثير من الماء والمشروبات الساخنة
شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السائل يوميًا يفيد في تهدئة الحلق. كما يمكن أن توفر المشروبات الساخنة مثل الحساء وشاي الأعشاب أيضًا راحة كبيرة وتسكين الألم.
[ad_2]
