[ad_1]
علاج الصداع النصفي من أصعب المهام لأنه من أبرز الأمراض الشائعة التي تصيب الكثيرين خاصة عند تغير الفصول.
وحتى تكوني سيدتي دائما في صحة جيدة نقدم في مقال طرق التخفيف من هذا الصداع بشكل سريع!
علاج الصداع النصفي
كمادات الماء البارد:
تعمل البرودة على تخدير المنطقة التي تعاني من الألم، كل ما عليك فعله هو وضع الثلج في منشفة وتطبيقه على المنطقة التي تعانين فيها من الألم.
يمكنك أيضا تطبيق الماء البارد على منشفة صغيرة وطبقيها على الرأس لبعض الدقائق للحصول على النتيجة المطلوبة.
الزيوت العطرية:
تفيد الزيوت العطرية في تعزيز الشعور بالاسترخاء والتخفيف من الصداع بشكل فعال.
زيت إكليل الجبل يشتهر باحتوائه على عناصر مهدئة ومسكنة للألم لكنه غير مناسب لمرضى ضغط الدم أو مرضى الصرع.
يمكنك استخدام زيت البردقوش، الذي يحتوي على خصائص مسكنة تخفف الألم بشكل فوري وتحسن الدورة الدموية.
جربي أيضا زيت النعناع الذي يعمل على فتح الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية.
عند استخدام الزيوت، قومي بتخفيفها في الزيت الناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
التدليك:
يساعد التدليك في التخفيف من انقباض عضلات الرقبة أو الكتفين أو الرأس وتحفيز مستقبلات السيروتونين التي تساعد في الحد د من تكرار الصداع.
كل ما عليك فعله هو استخدام الإصبعين الأولين لتدليك جبهة الرأس بواسطة مزيج من زيت السمسم الدافئ المخلوط بالقرفة والهيل.
يمكن أيضا استخدام هذا المزيج على فروة الرأس وتركه لأطول وقت ممكن للحصول على تخفيف سريع للألم.
[ad_2]
