[ad_1]
بعد تناول الكثير من الأطعمة الدسمة والحلويات الشهية خلال أيام العيد، لا شك سيدتي أنك تحتاجين لبعض المشروبات للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة والحفاظ على رشاقتك.
تابعي معنا مقال اليوم طرق متنوعة لتحضير الديتوكس الحارق للدهون.
ديتوكس بنكهة الليمون
كل ما عليك فعله هو وضع كوب كبير من المياه النقية في زجاجة ثم أضيفي شرائح الليمون الأخضر.
غطي الزجاجة بإحكام واتركيها طيلة ليلة كاملة ثم تناولي منه على الريق وبقية ساعات النهار.
ديتوكس الليمون وخل التفاح
أحضري مقدار لتر من الماء وأضيفي إليه ملعقتين من خل التفاح، ملعقة من عصير الليمون الطازج، ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
اضربي المزيج بالخلاط ثم أضيفي إليه نصف تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح وضعيه يبرد لبعض الوقت قبل تناول كوب على الريق.
ديتوكس الفراولة
أحضري لتر ونصف من المياه ثم أَضيفي إليها كوب من الفراولة المقطعة إلى شرائح، كوب من البطيخ المقطع وغصنين من الروزماري الأخضر.
ضعي المزيج في وعاء وارفعيه على نار هادئة لبعض الدقائق ثم انقليه لزجاجة وضعيه لمدة ساعة في الثلاجة قبل البدء في تناوله.
ديتوكس الخيار
للحصول على هذا الديتوكس أنت بحاجة لـ8 أكواب من الماء، أضيفي إليها شرائح حبة خيار متوسطة، شرائح ليمونة و10 أوراق نعناع الأخضر.
ضعي المزيج في زجاجة ودعيها في البراد طيلة ليلة كاملة ثم تناولي منه مقدار ثلاثة أكواب يوميا منها كوب على الريق.
[ad_2]
