[ad_1]
5 نصائح للتحقيق التوازن – إنهاء المهام المكتبية في الوقت المحدد، التواجد في الحضانة لاصطحاب الأطفال، وضع قائمة التسوق، الركض إلى عمال التنظيف.
وغيرها من المهام التي تجعل المرأة العاملة تشعر بالتعب والثقل العقلي وتعاني من اضطرابات في علاقتها الزوجية.
5 نصائح للتحقيق التوازن بين العمل والحياة الزوجية
نتطرق في مقال اليوم لأهم النصائح التي تساعد المرأة العاملة تحقق التوازن على جميع مستويات الحياة!
تقسيم المهام
من المعروف أن المرأة العاملة تتحول لأم وعاملة تنظيف بمجرد عودتها من العمل، لذلك لا شيء أفضل من تقسيم المهام على مدار أيام الأسبوع.
يمكنك القيام ببعض الأعمال الروتينية البسيطة في أيام العمل فيما تتركين الأعباء المرهقة والتي تتطلب الوقت للعطلة الأسبوعية.
الوقت الخاص
تحتاجين للحديث عن شؤونك العائلية، علاقتك بزوجك ومتطلباته، واجباتك الأسرية وغيرها،
لذلك لا تترددي في إيجاد وقت مستقطع وخاص للقيام بهذه الأمور حتى تحافظي على التوازن وتتمكني من التوفيق بين كل المجالات.
لا تهملي نفسك
خلال سعي المرأة بين العمل والمنزل والزوج قد تشعر بالإرهاق أو تحاول اكتساب بعض الوقت الإضافي من خلال إهمال نفسها وعدم الذهاب لصالون التجميل، جلسة تدريم الأظافر أو التسوق،
وهو أحد الأخطاء التي لا يجب القيام بها فأنت بحاجة لتجديد طاقتك في كل مرة.
روتين متوازن
نظرا لضيق الوقت، تجنبي القيام ببعض الأمور بشكل مفاجئ حتى لا يضطرب روتينك اليومي وتشعري بالإرهاق.
يمكنك إنشاء روتين متوازن يضمن لك بعض الراحة والنظام.
[ad_2]
