[ad_1]
تعد الحساسية الموسمية من أبرز المشاكل الصحية التي ترافقنا طيلة فصل الربيع بسبب الهواء المحمل بذرات الغبار أو حبوب اللقاح، وللتخفيف من الأعراض المزعجة للحساسية نسوق في مقال اليوم بعض النصائح المفيدة والعملية.
التهوية الجيدة
التهوية مهمة جدًا خاصةً عند الإصابة بالحساسية، حيث تسمح لك بإزالة القليل من الغبار من منزلك وبالتالي يكون الهواء نقي أكثر.
اغسلي الملاءات والستائر
تتراكم البكتيريا أو الغبار أو حبوب لقاح على الملاءات والستائر. وبمرور الوقت ينتقل لأثاثك والسرائر. لذلك من الضروري القيام بغسل الملاءات والستائر بانتظام لإزالة هذا الغبار والتخفيف من الحساسية.
خلع الأحذية والسترات
بمجرد العودة للمنزل قومي بخلع الأحذية والسترات أو المعاطف ثم قومي بتنظيفها أولا لإزالة الغبار وحبوب اللقاح التي تعلق عليها عندما نكون في الخارج وتجنبا لنشرها في أركان المنزل.
انتبهي إلى نباتاتك
وجود نباتات في المنزل هو شيء جميل جدا ومع ذلك، عليك أن تكوني حذرة في المكان الذي يتم وضعها فيه حيث تلتقط النباتات الكثير من الغبار والعفن. لذلك فإن الفكرة هي وضعها في مكان جيد التهوية لتجنب الحساسية قدر الإمكان.
التنظيف
يساعد تنظيف منزلك بشكل جيد في تقليل الحساسية الموسمية سواء المتعلقة بحبوب اللقاح أو بعث الغبار، احرصي على التركيز على الزوايا مع استخدام المكنسة الكهربائية لتنظيف الأثاث لسحب ذرات الغبار بفاعلية.
[ad_2]
