[ad_1]
خشونة المفاصل أو هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل حيث يؤدي إلى انهيار الغضروف والعظام في الأسفل.
ونظرا لأنه يسبب الكثير من الألم لا شك أنك ترغبين في إيجاد علاجات منزلية فعالة!
بيكربونات الصودا لعلاج خشونة المفاصل
أحد الأسباب المحتملة لظهور هشاشة العظام هو تحمض الجسم، عندما تكون الأحماض (التي يتم توفيرها عن طريق الطعام والضغط) كثيرة جدًا،
ولا يتم التخلص منها بشكل صحيح فإنها تستقر في الأنسجة المحيطية مسببة ألمًا التهابيا.
صودا الخبز علاج يوازن الحموضة الموجودة في المفاصل ويخفف آلام المفاصل.
يمكن استخدامه على شكل كمادة (مباشرة على قطعة قماش مبللة أو ممزوج بالعسل على سبيل المثال) ليترك على المفصل المؤلم لمدة نصف ساعة.
زيت الخروع
زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة وله خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل.
عند التدليك، ضعي ملعقة صغيرة من زيت الخروع (يتم تسخينه في اليدين) على المنطقة المراد علاجها مرتين في اليوم.
لصنع كمادات، اغمسي قطعة قماش في زيت الخروع الدافئ وضعيها على المنطقة المؤلمة مع تغطيتها بقطعة قماش أخرى.
الزنجبيل
تعد جذور الزنجبيل في طب الأعشاب خيارًا فعالًا لتخفيف آلام التهاب المفاصل بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة.
هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد الزنجبيل حضريه في شكل شاي عبر نقع شرائح رفيعة في الماء المغلي عليها واتركها تنقع لمدة عشر دقائق ثم يضفى الشاي ويحلى بالعسل.
يمكن أيضا تناول المكملات الغذائية من خلاصة الزنجبيل حسب الجرعة الموصى بها هي 500 ملجم في اليوم.
[ad_2]
